PrĂ€ventionskurse – aktiv gesund bleiben

Vorbeugen statt behandeln – gemeinsam stĂ€rker werden

Mit unseren zertifizierten PrĂ€ventionskursen bringen wir Bewegung, Kraft und Wohlbefinden nachhaltig in Ihren Alltag. In kleinen Gruppen trainieren Sie unter professioneller Anleitung – gezielt, sicher und motivierend. So verbessern Sie Ihre Fitness, beugen Beschwerden vor und stĂ€rken langfristig Ihre Gesundheit.

PrÀventionskurse helfen:
  • RĂŒckenbeschwerden und Muskelverspannungen vorzubeugen
  • Beweglichkeit, Kraft und KörpergefĂŒhl zu verbessern
  • gesundheitsorientiertes Training sicher zu erlernen
  • Stress abzubauen und den Alltag ausgeglichen zu meistern

Und das Beste: Sie trainieren – Ihre Krankenkasse zahlt!
Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen unsere Kurse mit bis zu 100 %.

Training mit Konzept – motivierend, wirksam, zertifiziert

Wir stĂ€rken Ihre Gesundheit mit strukturierten Trainingsprogrammen, die Spaß machen und nachweislich wirken

🧘 Gezielt stĂ€rken

Geplante Übungen verbessern Kraft, Haltung und Beweglichkeit – ideal, um Beschwerden aktiv vorzubeugen.

đŸ€ Individuell begleitet

Unsere erfahrenen Trainer und Therapeuten gehen auf Ihre BedĂŒrfnisse ein und zeigen Ihnen gesunde, alltagstaugliche BewegungsablĂ€ufe.

🔄 Ganzheitlich kombiniert

Kraft, MobilitĂ€t, Koordination und Entspannung – unsere Kurse verbinden alle Komponenten eines gesunden Trainings.

🎯 Vorbeugen statt behandeln

Wir unterstĂŒtzen Sie dabei, Risikofaktoren frĂŒhzeitig zu reduzieren und Ihre Gesundheit langfristig zu stabilisieren.

Ideal fĂŒr alle, die


  • RĂŒcken-, Schulter- oder Nackenbeschwerden vorbeugen möchten
  • ein sicheres, angeleitetes Training in der Gruppe suchen
  • nach lĂ€ngerer Pause wieder in Bewegung kommen wollen
  • ihre Haltung, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten
  • Stress reduzieren und ihr Wohlbefinden steigern wollen
  • von einer KostenĂŒbernahme durch die Krankenkasse profitieren möchten

Gemeinsam geht’s leichter

Wir nehmen uns Zeit fĂŒr Sie – alle Fragen sind willkommen.

  • Wie funktioniert die KostenĂŒbernahme der Krankenkasse?

    Unsere PrĂ€ventionskurse sind zertifiziert (nach §20 SGB V). Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Viele Kassen ĂŒbernehmen bis zu 100 % der KursgebĂŒhren.

  • Brauche ich eine Ă€rztliche Verordnung?

    Nein. PrÀventionskurse sind frei buchbar und werden unabhÀngig von einer Àrztlichen Verordnung bezuschusst.

  • Welche Art von Kursen werden angeboten?

    Je nach Standort bieten wir z. B. RĂŒckenfit, MobilitĂ€tstraining, Faszien- und Stabilisationskurse, Entspannungskurse oder funktionelles Ganzkörpertraining an. Die genaue Auswahl erfahren Sie direkt bei uns.