T-Rena – zurĂŒck in die Kraft des Alltags

Stark werden – Schritt fĂŒr Schritt zurĂŒck ins Arbeitsleben

Mit T-Rena begleiten wir Sie nach einer Reha oder stationĂ€ren Behandlung gezielt zurĂŒck in Ihren belastbaren Alltag. Das gerĂ€tegestĂŒtzte Training stĂ€rkt Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit – strukturiert, effektiv und individuell betreut. Sie trainieren mit professioneller Anleitung, um Ihre LeistungsfĂ€higkeit nachhaltig zu steigern und RĂŒckfĂ€llen vorzubeugen.

T-Rena hilft:
  • Muskelkraft und Belastbarkeit systematisch aufzubauen
  • Beweglichkeit und Koordination zu verbessern
  • Schmerzen zu reduzieren und RĂŒckfĂ€llen vorzubeugen
  • sicher in den beruflichen Alltag zurĂŒckzukehren
  • langfristig gesund und aktiv zu bleiben

Gezielt aufbauen – wirkungsvoll trainieren, langfristig profitieren

Ihr individuelles Aufbauprogramm nach der Reha

🕒 Zeitnah starten

T-RENA beginnt idealerweise innerhalb von 4 Wochen nach Ihrer Reha (spÀtestens nach 6 Wochen). So bauen Sie direkt auf Ihren Rehabilitationserfolg auf und bleiben in Bewegung.

đŸ‘„ Gemeinsam trainieren

Sie trainieren in einer offenen Gruppe mit maximal 12 Teilnehmern. Nach einem persönlichen Einweisungstraining starten Sie in Ihr Programm – begleitet, sicher und nachvollziehbar.

📅 RegelmĂ€ĂŸig teilnehmen

Ihr T-RENA-Programm umfasst 26 Trainingseinheiten Ă  60 Minuten, meist 1–2 Mal pro Woche. Bei medizinischer Notwendigkeit kann es um weitere 26 Einheiten verlĂ€ngert werden.

🔁 Flexibel anpassbar

In besonderen FĂ€llen kann T-RENA auch als Einzeltraining (12 Termine Ă  20 Minuten) durchgefĂŒhrt werden – individuell, zielgerichtet und optimal abgestimmt auf Ihre Situation.

Ideal fĂŒr alle, die


  • nach einer Reha weiter gezielt trainieren möchten
  • Muskulatur, StabilitĂ€t und Ausdauer systematisch verbessern wollen
  • den Wiedereinstieg ins Berufsleben erleichtern möchten
  • Beschwerden wie RĂŒcken- oder Gelenkproblemen vorbeugen wollen
  • nachhaltig etwas fĂŒr ihre Gesundheitskompetenz tun möchten

Gemeinsam geht’s leichter

Wir nehmen uns Zeit fĂŒr Sie – alle Fragen sind willkommen.